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时下，电动车和共享单车成为很多市民的代步工具，而因骑行而导致的各类骨折也屡见不鲜。但不少骨折患者并不知道骨折术后还有康复治疗这件事，也有部分患者认为康复就只是按摩、推拿，可有可无，以至于在骨折术后很长一段时间内仍不见好转才又重新就医。 骨折术后康复功能锻炼意义重大，有利于促进骨折的愈合。但是，我们在进行康复功能锻炼的时候，也要讲究方法技巧，了解以上三点，让骨折术后功能锻炼更有效。 骨折在日常生活中很常见，尤其是老年人和儿童更容易发生骨折。随着医疗技术进步，骨折手术方式不断改进，手术复位效果获得广泛认可，但复位后也需要功能锻炼，才能更快更好恢复。早期合理的骨折康复功能锻炼，可促进骨折部位周围的血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，防止关节僵硬，促进骨折愈合[1]。而骨折术后的功能锻炼也需要技巧，才能起到事半功倍的效果。 骨折术后的康复训练，最早可以在伤后1~2周内即可进行，通常术后6周～3个月是骨折术后康复的“黄金期”，也称之为关键时期，在这个时间段内进行康复治疗对促进功能恢复具有显著优势。黄泽鑫提醒患者，“骨折术后可以在医院进行康复，也可以居家康复，但居家康复最好是能在专业康复治疗师的指导下进行。若自己在家锻炼不到位或者功能没什么进展，建议及时到医院康复科进行专业的康复治疗，不要耽误了最好的康复时机。” 胫骨平台骨折术后，有必要进行康复介入吗？膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大、最复杂的关节。胫骨平台骨折是膝关节最常见的骨折之一，约占全身骨折的1%。但不少患者对骨折康复的认知仍停留在“伤筋动骨100天”的阶段，认为术后需要绝对静养等待骨折愈合，自然就能行动自如了。但殊不知，骨折后靠“静养”反而会适得其反。 骨折治疗的三大原则是复位、固定和功能康复。如何科学协调骨折部位固定与其他部位运动之间的矛盾，达到快速骨折愈合、预防并发症，十分考验康复技师的治疗水平。此外，尺骨鹰嘴与尺骨冠状突相连构成较深凹面的关节面，是肘关节屈伸的枢纽，肘关节的特殊解剖结构、复杂生物力学特点等又增加了肘关节术后康复的难度。 术后在保证骨折稳定的前提下，应及早进行康复锻炼，保持、改善关节活动度，减少关节粘连和肌力下降，尽快回归社会。一旦错过黄金恢复期，可能会影响康复进展，严重时还会导致运动功能障碍、关节僵硬、跛行等不可逆的后遗症。 “医院每年都会收治有这样一部分骨科术后静养很长时间仍没办法正常活动的患者，其中也有不少年轻人。”黄泽鑫表示，不少骨折术后、运动损伤患者即使到院就诊后也还是存在疑虑，“一些患者经常会问诸如‘我这手术才做完要怎么锻炼’‘我的腿还痛，真的可以做训练吗’之类的问题。想要骨折术后尽快活动起来，尽早进行正规康复治疗很重要，可以有效预防后遗症，尽快恢复骨折前功能。” 2、骨科疾病保守和术后康复：各种骨折术后/保守治疗；关节置换术后；颈椎病；腰痛/腰间盘突出/腰肌劳损；肩痛/肩周炎/肩袖损伤；膝关节疼痛/膝关节损伤；足跟痛/踝关节损伤/习惯性崴脚/慢性踝关节不稳；网球肘；髋关节损伤/疼痛等； 91岁虞阿婆“左股骨粗隆骨折”手术。术后遗留左下肢活动受限，不能站立，不能行走，为求进一步康复来我院治疗。通过两个多月的治疗明显好转，目前虞阿婆整体状态良好，已经从仰卧位恢复到坐立位了，并于近日顺利出院。 颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨折术后、膝关节前后交叉韧带重建术后、关节置换术后、手外伤、骨质疏松症的康复等。 在营养品备受关注的背后，也有许多消费者在一些新媒体平台进行宝宝营养品的搜索与讨论，例如在小红书平台，就有许多用户在营养品相关图文的评论区中，针对婴童营养品“是否有效果？”“是否有必要吃营养品？”等相关意见展开了讨论。并且，在这些平台中，也有许多母婴博主及专业医生对宝宝营养品进行科普，比如奶粉智库旗下小红书账号“宝宝智库”发布的“宝宝营养品怎么补？”其点赞量与评论量也较高。 很多人都会认为，骨折术后应当静养休息，担心过早开展康复功能锻炼影响骨折的愈合，还有部分患者因害怕康复功能锻炼带来的疼痛而对康复功能锻炼存在抵触情绪。这就需要我们对患者及其家属开展关于骨折术后康复功能锻炼的知识宣教，以提高患者对骨折术后康复功能锻炼内容的知晓水平，同时提高患者对康复功能锻炼的依从性，使康复功能锻炼更有效，改善骨折后患肢功能恢复效果。同时，我们在进行知识宣教时也要讲究方式方法，除了常规的文字讲解外，可以利用微信、QQ及抖音等多种现代化互联网平台进行宣教，还可以通过列举身边成功的案例，以增加患者的信心，提高其配合度。 2.骨折术后，外伤、髋、膝关节置换术后、截肢等导致关节僵硬、关节功能减退或丧失、肌肉萎缩、生活能力障碍患者的康复； 老年人吃什么营养品对身体好？最后还是要说一下，营养品只是一种辅助补充营养的手段，不能替代健康饮食和良好的生活习惯。大家在选择营养品时，一定要在正规渠道购买，并遵循医生的建议和说明书上的食用方法，希望本次的分享能够帮助到大家！ 骨折在日常生活中非常常见，经过及时适当的处理多数病人能恢复到原来的功能。那么，从骨折急救到术后康复的这一段过程有哪些需要注意的事项有利于康复？广州中医药大学第三附属医院创伤骨科医生孙世栋与读者聊聊。 关节出现疼痛不是骨折受伤那就是关节有毛病，要照顾关节不好的狗狗，狗主人除了要注意控制狗狗的运动量，还要在狗狗饮食中加入相关的关节营养品给狗狗吃。购买这类营养品要选择口碑比较好的牌子，可以给狗狗吃些汪想关节宝。在喂食的时候要使用正确的方法，拌着食物吃就可以了。 目前，大家对于营养品的讨论度越来越高，但由于营养品需要持续服用，短期内见效慢，许多消费者在纠结宝宝到底需不需要吃营养品？吃了究竟有没有作用？乳铁蛋白、益生菌、DHA、钙铁锌...营养品这么多，到底哪些才是需要补的？今天，我们就一起来看看吧~ 此外，骨折术后的卧床期或行动受限期间（约麻醉术后3-7天），建议暂停食用易胀气的牛奶及产气性食物，避免造成不适。待恢复稳定后，即可继续食用。 4、股骨下端骨折：如果老年人发生股骨下端骨折，此时一般需要进行空心螺钉内固定术，术后大约需要3-6个月可以基本愈合，所以老年人在此期间也可以基本恢复正常活动，只是建议适当延长恢复的时间，避免过早进行负重活动，以免造成骨折移位，愈合不良。 此外，老人选择营养品还应该考虑是否容易消化吸收，否则吃了也不管用，营养品应该含有益生元、可溶性膳食纤维等，可以促进肠道运动消化吸收。 1. 手术治疗：对于大多数老年人尤其是能够耐受手术的老年髋部骨折患者，医生倾向于采用手术治疗方案。其中，最常见的手术方式包括内固定术（如股骨颈骨折采用三翼钉或加压螺钉固定）和髋关节置换术（适用于粉碎性骨折或者稳定性差的骨折）。这些手术旨在尽快恢复骨骼稳定，减轻疼痛，并为后续康复创造有利条件。现代医疗技术的发展使得髋部骨折手术安全性大大提高，术后恢复速度也有所加快。 1.手术治疗：对于大多数老年人尤其是能够耐受手术的老年髋部骨折患者，医生倾向于采用手术治疗方案。其中，最常见的手术方式包括内固定术（如股骨颈骨折采用三翼钉或加压螺钉固定）和髋关节置换术（适用于粉碎性骨折或者稳定性差的骨折）。这些手术旨在尽快恢复骨骼稳定，减轻疼痛，并为后续康复创造有利条件。现代医疗技术的发展使得髋部骨折手术安全性大大提高，术后恢复速度也有所加快。